Algumas dicas importantes para passar uma Páscoa tranqüila e não prejudicar todo esforço para perder uns quilinhos:
1- Avise as pessoas que podem dar algum ovo de Páscoa. Diga que, nesse momento, a melhor opção é o ovo menor. Outra idéia é substituir a lembrança por outra, como por exemplo, uma blusinha/camiseta, uma bijuteria, etc.
2- Não coma ovo ou uma caixa de bombom em um único dia! Comer pequenas quantidades nos dias próximos da Páscoa diminuirá o risco de desistir da dieta.
3- Atenção: o chocolate diet é tão calórico quanto os tradicionais (ao leite, meio amargo). Não caia na armadilha de escolher o diet pensando que com ele o estrago será menor.
4- Opte pelo ovo de páscoa amargo. Fuja dos ovos recheados e com avelãs, mousse e crocante, pois eles engordam muito mais.
5- Se ganhou muitos ovos ou se ele for o maior, divida-os com as pessoas. Não coloque o esforço e a determinação a perder só por causa do chocolate.
6- Se percebeu que está exagerando, pare! Não é porque exagerou em um momento do dia que deverá exagerar o dia inteiro ou a semana toda!
1- Avise as pessoas que podem dar algum ovo de Páscoa. Diga que, nesse momento, a melhor opção é o ovo menor. Outra idéia é substituir a lembrança por outra, como por exemplo, uma blusinha/camiseta, uma bijuteria, etc.
2- Não coma ovo ou uma caixa de bombom em um único dia! Comer pequenas quantidades nos dias próximos da Páscoa diminuirá o risco de desistir da dieta.
3- Atenção: o chocolate diet é tão calórico quanto os tradicionais (ao leite, meio amargo). Não caia na armadilha de escolher o diet pensando que com ele o estrago será menor.
4- Opte pelo ovo de páscoa amargo. Fuja dos ovos recheados e com avelãs, mousse e crocante, pois eles engordam muito mais.
5- Se ganhou muitos ovos ou se ele for o maior, divida-os com as pessoas. Não coloque o esforço e a determinação a perder só por causa do chocolate.
6- Se percebeu que está exagerando, pare! Não é porque exagerou em um momento do dia que deverá exagerar o dia inteiro ou a semana toda!
Boa Páscoa!
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